میں ابتدائی افراد کے لیے وزن میں کمی کے لیے فوڈ پیمانہ کیسے استعمال کروں؟ تعارف A.صحت کے لئے وزن میں کمی کی اہمیت B. وزن میں کمی میں خوراک کے پیمانے کا کردار II فوڈ اسکیل کو سمجھنا A. خوراک کا پیمانہ کیا ہے؟ B. خوراک کے ترازو کی

جوانی کے رنگ قانون مفرد اعضاء کے سنگ۔مکمل دونوں حصے یاد رکھیں اگر احساسات میں کمی ہے تو عصبی انسجہ میںبگاڑ ہے یہ بھی پڑھیں فولاد کا بینظیر کشتہ اگر انتشار میں کمی ہے تو عضلاتی انسجہ میں کمی و نقص ہے اگر حرارت و خون اور رطوبت و روح