پٹھوں کی مضبوطی کے لیے بہترین غذا خاکہ تعارف A. پٹھوں کی طاقت کی اہمیت کا ایک مختصر جائزہ B. غذائیت اور پٹھوں کی طاقت کے درمیان تعلق II پروٹین…