Causes and symptoms of back pain
کمر میں درد کی وجوہات و علامات أسباب
وأعراض آلام الظهر
////////////////
:
حکیم المیوات۔قاری محمد یونس شاہد میو
منتظم اعلی سعد طبیہ کالج برائے فروغ طب نبوی ﷺ کاہنہ نو لاہور
ہمارے مطب میں بکثرت آنے والے مریض کمردرد کی شکایت کرتے ہیں۔تجربات کی روشنی میں بفضلہ تعالیٰ کچھ نسخہ جات ایسے موجود ہیں جو مریضوں کے مرض میں شفاء کا سبب بنتے ہیں۔اور معالج کا بھرم بھی رہ جاتا ہے۔
کمر درد ایک عام پایاجانے والا مرض اور عمومی علامت کے طور پر مشہور ہوچکا ہے۔تشخیص نہ ہونے کی وجہ یہ مرض حساسیت اختیار کرچکا ہے،رہڑھ کی ہڈی کا بکثرت استعمال علاج میں رکاوٹ کا سبب بنتا ہے۔حرکت یا طویل بیڈ ریسٹ دونوں صورتیں ناقابل اطمنان ہیں۔ دنیا میں رائج مختلف علاجوں میں اس کا ذکر اور علاج و معالجہ کی صورتیں موجود ہیں۔جس کو جہاں سے آرام آئے اسی کی تعریفیں کرتا ہے۔اگر کمردرد کی مختلف وجوہات کے پیش نظر غذا و علاج کی طرف دھیان دیا جائے تو اس پر قابو پایا جاسکتا ہے۔قانون قدرت ہے کوئی بھی بیماری اچانک نہیں آتی پہلے کچھ علامات ظاہر ہوتی ہیں ،اگر چوکنا ہوجر تدارک کرلیا جائے تو بیماری بڑھنے سے پہلے ہی قابو میں آجاتی ہے۔لیکن اگر بے توجہی کی جائے تو رفتہ رفتہ علامات میں شدت آنے لگتی ہے ایک وقت آتا ہے کہ مریض بے بس ولاچار ہوجاتا ہے۔ کمر درد کے بڑھتے ہوئے کیسز اس بات کی نشان دہی کرتے ہیں کہ اسطرف جتنی توجہ دینی چاہئے،نہیں دی جاتی۔اس لئے ہر انسان کو اس بارہ میں معلومات کا ہونا بہت ضروری ہے بالخصوص جن کا وزن یومیہ بنیاد پر بڑھ رہا ہے۔
دیسی طب میں بہت سے نسخہ جات موجود ہیں۔اگر انہیں تشخیص کے بعد استعمال کیا جائے تو بہت جلد صحت یابی ممکن ہے۔۔جدید میڈیکل میں بے شمار وجوہات و علاج لکھے ملتے ہیں۔لیکن انہیں مجموعی انداز میں تین طرح سمجھا جاسکتا ہے۔ ۔ خشکی(کھچائو۔تنائو)۔گرمی(سوزش۔پانی پڑنا وغیرہ)سرد(اکڑائو)جہاں جو علامت موجود ہواسی مناسبت سے علاج وغذا تجویز کی جائے۔دیسی طب میں جن نسخہ جات کو دعوی کے ساتھ پیش کئے جاتے ہیں وہ اسی تقسیم کے مطابق ترتیب دئے جاتے ہیں۔ہر نسخہ ہر ایک کے لئے مناسب نہیں ہوتا ،اگر مزاج و ماحول کے مطابق علاج کیا جائے تو شفاء کی راہیں ہموار ہوجاتی ہیں۔۔معالج کو چاہئے کہ جلد بازی میں کوئی نسخہ تجویز نہ کرے نہ ہی مریض اپنی مرضی سے کوئی نسخہ دوا کھائے۔راہ اعتدال میں عافیت ہوتی ہے ۔
اچانک اور دائمی درد کی 8 وجوہات ۔
کبھی کبھی، آپ کو بالکل معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی کمر میں درد کی وجہ کیا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ نے کوئی بھاری چیز اٹھائی ہو اور فوراً درد محسوس کیا ہو۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو برسوں سے متنبہ کر رہا ہو کہ آپ کی خراب حالت کمر کے نچلے حصے میں درد کا باعث بن سکتی ہے۔لیکن دوسری بار، کمر درد کا ذریعہ ایک معمہ ہو سکتا ہے.آپ کی کمر کے نچلے حصے میں واقع ریڑھ کی ہڈی آپ کے اوپری جسم کے وزن کو سہارا دینے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
ہیوسٹن میتھوڈسٹ میں ریڑھ کی ہڈی کی سرجری میں مہارت رکھنے والے آرتھوپیڈک سرجن، ایم ڈی، کینتھ پامر کا کہنا ہے کہ یہ روزمرہ کی حرکات کے لیے بھی ذمہ دار ہے، جیسے کولہوں، ٹانگوں اور پیروں میں پٹھوں کو موڑنا، مروڑنا اور ہم آہنگ کرنا۔ زیادہ استعمال کی وجہ سے، ریڑھ کی ہڈی میں ہڈیاں، پٹھے، لگام، ڈسکس اور اعصاب چوٹ کے لیے کافی حساس ہوتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں – جس کی وجہ سے کمر کے نچلے حصے میں درد ہوتا ہے۔
کم پیٹھ میں درد کی علامات میں شامل ہیں:
کولہوں اور/یا شرونی میں ہلکا درد
پٹھوں میں درد یا جکڑن
تیز ٹنگلنگ کا درد جو آپ کی کمر کے نچلے حصے میں شروع ہوتا ہے اور ایک ٹانگ سے نیچے تک جاتا ہے (جسے سائیٹیکا بھی کہا جاتا ہے) درد جو بیٹھنے کے ساتھ بدتر ہو جاتا ہے اور چلنے کے دوران تیزی سے بہتر ہو جاتا ہے۔
درد جو صبح کے وقت نمایاں طور پر بدتر ہو جاتا ہے۔عام طور پر، ایک شخص ان علامات کے ایک مجموعہ کا تجربہ کرے گا، جو اچانک یا وقت کے ساتھ ترقی کر سکتے ہیں.
کچھ معاملات میں، پیٹھ کے نچلے حصے میں درد محسوس ہوسکتا ہے جیسے یہ آتا ہے اور جاتا ہے – اب اور پھر خراب ہوتا ہے، لیکن عام طور پر وقت کے ساتھ بدتر ہوتا جاتا ہے، ڈاکٹر کی وضاحت کرتا ہے۔ پامراس کے علاوہ، ڈاکٹر نے اشارہ کیا. پامر نے نوٹ کیا کہ کمر کے نچلے حصے میں درد کی علامات انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں، ساتھ ہی درد کی بنیادی وجہ بھی۔کمر درد کی مختلف وجوہات کے بارے میں…کمر کے نچلے حصے میں درد کی سب سے عام وجہ تناؤ یا موچ ہیں۔چاہے آپ اسے محسوس کریں یا نہ کریں،
آپ کی ریڑھ کی ہڈی سارا دن کھیل میں رہتی ہے۔اس سارے کام اور نقل و حرکت کے درمیان، کمر میں موچ یا تناؤ شدید چوٹ کے نتیجے میں ہو سکتا ہے، جیسے کہ گرنے کے دوران چوٹ لگنا، بہت بھاری چیز اٹھانا، یا کھیل کھیلنا۔ بار بار چلنے والی حرکت یا خراب کرنسی کی وجہ سے بھی وقت کے ساتھ موچ یا تناؤ پیدا ہو سکتا ہے۔
ڈی کا کہنا ہے کہ. پامر کے مطابق، “پٹھوں میں تناؤ یا ligament پھاڑنا کمر کے نچلے حصے میں درد کی سب سے عام وجوہات ہیں۔” اگرچہ یہ سنگین ہو سکتے ہیں، لیکن کمر کے نچلے حصے میں درد کی یہ عام وجوہات طویل مدتی نہیں ہوتی ہیں –
ٹھیک ہونے میں چند دنوں سے لے کر یا زیادہ سے زیادہ چند ماہ تک۔آپ کا ڈاکٹر آپ کو خود کی دیکھ بھال کے کورس کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کی کمر کے نچلے حصے میں درد میں مدد کرسکتا ہے۔
ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ کھینچے ہوئے پٹھوں یا کمر کے تناؤ والے لیگامینٹس کا علاج کافی آسان ہے اور اس میں درد اور سوزش سے بچنے والی دوائیں، پٹھوں میں آرام کرنے والے، سوزش کو کم کرنے میں مدد کے لیے برف، شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے گرمی، اور درد کے کم ہونے تک سخت سرگرمی سے گریز کرنا شامل ہو سکتا ہے۔
پامر دیکھ بھال کا بہترین طریقہ آپ کی چوٹ کی شدت کے ساتھ ساتھ آپ کے مجموعی تنے اور نچلے جسم کی طاقت پر منحصر ہوگا۔اگر علاج کے باوجود آپ کی کمر کا درد برقرار رہتا ہے، تو
یہ آپ کی کمر کے نچلے حصے کے درد کی دیگر وجوہات کو دیکھنے کا وقت ہو سکتا ہے۔
کمر کے نچلے حصے میں درد کی عام وجوہا ت
ڈی کا کہنا ہے کہ. پامر، “کم پیٹھ میں دائمی درد آپ کے پٹھوں اور لگاموں کو چوٹ کی وجہ سے ہونے کا امکان کم ہوتا ہے اور زیادہ امکان ہوتا ہے کہ آپ کے lumbar ڈسکس، اعصاب، جوڑوں یا کشیرکا کے مسائل کی وجہ سے ہو۔” کمر کے نچلے حصے میں دائمی درد کی بہت سی ممکنہ وجوہات ہیں۔عام طور پر، گٹھیا (جوڑوں کے درد کی سب سے عام قسم) اور انحطاطی ڈسک کی بیماری (ریڑھ کی ہڈی کا عام ٹوٹنا) کمر کے نچلے حصے میں درد کی کئی اقسام کی بنیادی وجہ ہیں۔ تاہم، پیٹھ کے نچلے حصے میں درد حادثے سے متعلقہ صدمے اور شدید تناؤ کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
ہرنیٹڈ ڈسک ایک بالغ کی چھاتی اور ریڑھ کی ہڈی تقریباً 17 ہڈیوں (ورٹیبرا) سے بنی ہوتی ہے جو ایک دوسرے کے اوپر کھڑی ہوتی ہیں۔ فقرے کے ہر سیٹ کے درمیان ایک پیڈڈ ڈسک ہوتی ہے جو ان ہڈیوں پر دباؤ جذب کرنے میں مدد کرتی ہے،‘‘ ڈاکٹر پامر کہتے ہیں۔ہر گولی ایک بیرونی خول اور ایک اندرونی جیل پر مشتمل ہوتی ہے۔ایک ہرنیٹڈ لمبر ڈسک اس وقت ہوتی ہے جب ریڑھ کی ہڈی میں موجود پانچ ڈسکوں میں سے کسی ایک کا اندرونی جیل بیرونی پرانتستا کے پیچھے کھسک جاتا ہے یا کچلتا ہے، جس سے یہ اندرونی جیل ارد گرد کے اعصاب پر دبانے دیتا ہے – درد کا باعث بنتا ہے۔ یہ پھسلن صدمے یا ترقی پسند عمر سے متعلق ٹوٹ پھوٹ کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔فلیٹ مشترکہ نقصا ن وہ جوڑ جو آپ کی کمر کے نچلے حصے کو بنانے والے پانچ ریڑھ کی ہڈیوں کو جوڑتے ہیں، جنہیں فلیٹ جوڑ کہتے ہیں، ان کو دبانے والی طاقت اور تناؤ کے نمایاں بوجھ کا نشانہ بنایا جاتا ہے۔
وقت گزرنے کے ساتھ، پہلوؤں کے جوڑوں میں کارٹلیج کا ٹوٹنا کمر کے نچلے حصے میں درد کا باعث بن سکتا ہے۔خواہ ناقص کرنسی کی وجہ سے ہو یا بار بار زیادہ استعمال کی وجہ سے، جوڑوں کا نقصان اکثر اوسٹیو ارتھرائٹس کا نتیجہ ہوتا ہے اور یہ سوزش، اکڑن، پٹھوں میں کھچاؤ اور درد کا باعث بن سکتا ہے،
ڈاکٹر کے مطابق۔ پامر اس کے علاوہ، جب کسی پہلو کے جوڑ کو پہنچنے والا نقصان قریبی اعصاب پر اثر انداز ہوتا ہے، تو یہ سائیٹیکا کا باعث بن سکتا ہے۔
کمپریشن فریکچرریڑھ کی ہڈی کا کمپریشن فریکچر اس وقت ہوتا ہے جب ریڑھ کی ہڈی میں سے ایک فقرہ بنیادی طور پر خود ہی گر جاتا ہے۔ یہ اکثر آسٹیوپوروسس کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن یہ صدمے کا نتیجہ بھی ہو سکتا ہے، ڈاکٹر۔ پامریہ گرنا شدید درد کا سبب بن سکتا ہے، اور لمبر کمپریشن فریکچر والے افراد کو اکثر اچانک درد اور ریڑھ کی ہڈی کی محدود حرکت کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسسلمبر سپائنل سٹیناسس اس وقت ہوتا ہے جب کمر کے نچلے حصے میں ریڑھ کی نالی تنگ ہو جاتی ہے، جس سے قریبی اعصابی جڑوں پر دباؤ پڑتا ہے۔ یہ ہڈیوں کے اسپرس کی تشکیل، قریبی لیگامینٹ کا گاڑھا ہونا یا ڈسک یا لمبر جوڑ کے انحطاط کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔”جب اعصاب کی جڑیں سکڑ جاتی ہیں تو یہ بہت تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔” ڈی کا کہنا ہے کہ. پامر اور اسپائنل سٹیناسس نہ صرف کمر کے نچلے حصے میں درد کا باعث بنتا ہے، بلکہ یہ سائیٹیکا کا باعث بن سکتا ہے، جو درد ہے جو نچلے حصے میں پھیلتا ہے۔سلائڈنگ vertebraeاگر ہزار میں سے ایک پھسل گیا۔
