
سحری و افطاری میں کونسی غذا کھانی چاہئے۔
سحری و افطاری میں کونسی غذا کھانی چاہئے۔روزہ ہو یا نہ ہو غذا کا انتخاب زندگی گزارنے کا بہترین ہنر ہوتا ہے۔جولوگ روزہ کی وجہ سے بھوک پیاس اور ناطاقتی کی شکایت کرتے ہیں انہیں غذا کے استعمال کا ہنر نہیں آتا ۔سحری میں گوشت ،چٹ پٹی چیزیں کڑھائی وغیرہ




