اذخر گھاس لیمون گراس

(Cymbopogon citratus)کے بہترین فوائد

5 اذخر۔خوشبودار گھاس۔

اذخر گھاسلیمون گراس (Cymbopogon citratus)کے بہترین فوائد
عضلاتی اعصابی۔۔

عام ملنے والابے شمار کوبیوں کا حامل پودا جسے گھر میں بہتر انداز میں اگایا جاسکتا ہے۔اس کی خوبیاں دیکھ کر ہر کوئی کواہش شکرے گا کہ اس کے گھر میں لیمن گراس موجود ہو

تحریر
حکیم قاری محمد یونس شاہد میو

عمرو بن عون بن اسماعیل بیان کرتے ہیں کہ جناب رسول اللہ (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) نے فرمایا اللہ تعالیٰ نے مکہ کو اس دن سے حرام قرار دیا جس دن کہ اللہ تعالیٰ نے آسمان و زمین کو پیدا کیا اور سورج اور چاند کو پیدا کیا اور مکہ کو ان دو اخشبین کے درمیان رکھا پھر یہ میرے علاوہ کسی کے لیے حلال نہیں ہوا اور میرے لیے بھی دن کے ایک خاص وقت میں حلال ہوا۔ اس کے گھاس کو نہ کاٹا جائے اور نہ اس کے درخت کو کاٹا جائے اور نہ اس کے شکار کو بھگایا جائے اور نہ اس کی گری پڑی چیز کو اٹھایا جائے سوائے اس آدمی کے جس کی گم ہوئی ہو۔ عباس (رض) نے کہا مگر اذخر گھاس (آپ نے فرمایا مگر اذخر) تخریج : بخاری فی الجنائز باب ٧٦‘ والعلم باب ٣٩‘ والصید باب ٩‘ المغازی باب ٥٣‘ مسلم فی الحج ٤٤٥؍٤٤٠‘ ابو داؤد فی المناسک باب ٧٩؍٩٥‘ نسائی فی الحج باب ١١٠؍١٢٠‘ مسند احمد ١؍١١٩‘ ٣؍١٩٩۔
اذخر کا عام زندگی میں استعمال۔۔۔
حضرت علی (رض) کی روایت ہے کہ رسول اللہ (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) نے فاطمہ (رض) کو روئی دار کپڑا مشکیزہ اور چمڑے کا تکیہ جس میں اذخر گھاس بھری ہوئی تھی جہیز میں دیا۔ (رواہ البیھقی فی الدلائل) النسائی ٢٢٠ )کنزالعمال:جلد ہفتم:حدیث نمبر 1670 (
ام المومنین عائشہ صدیقہ فرماتی ہیں:آخری وقت میں جس پر بستر پر رسول اللہﷺ آرام فرما رہے تھے اس میں اذخر کا بھوسہ بھرا ہوا تھا« مصنف عبد الرزاق» (2/ 85 ط التأصيل الثانية ) « مسند أبي حنيفة رواية الحصكفي۔۔ ‌الإذخر والإذخرة: حشيشة طيبة الرائحة تسقف بها البيوت فوق الخشب. (انظر: النهاية، مادة: إذخر
اذخر جڑی بوٹی۔مزاج کے لحاظ سے عضلاتی اعصابی بنتا ہے۔
اذخر طویل عرصہ تک سبز رہنے والی جھنڈ دار بوٹی ہے
معلوم تاریخ میں لکھی جانے والی قدیم سے قدیم طبی کتب میں اذکر کا ذکر موجود ہے۔اسلامی دنیا میں ابھرنے والے اطباء اور نامور شخصیات نے اپنے تجربات اور پہلوں سے نقل ہونے والی باتوں کو ہم تک پہنچایا ہے ،بناتاتی موضواعت کو اپنی تحقیق کا مرکز بنیا ہے۔
اس جڑی بوٹی کا پودا ایشیا، جنوبی اور وسطی امریکہ میں اُگتاہے پاکستان میں بھی شوقیہ طورپر لوگ اپنے باغیچوں میں لگاتے ہیں اسے عرف عام میںلیمن گراس کے نام سے پہچانتے ہیں
یہ قدیم زمانے سے جنوبی امریکہ میں روایتی ادویات میں، تشنج، قے اور کھانسی کے علاج میں استعمال ہوتا آرہا ہے، اور بخار کو کم کرنے، درد سے نجات اور ہاضمہ کے مسائل کے علاج کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے۔۔لتحليل ‌الإذْخر.وأصوله تسكِّن الغثيان، بما فيها من القبض القوى»«الشامل في الصناعة الطبية» (1/ 217):
یہ جڑی بوٹی بہت سے ایشیائی کھانوں میں شامل ہے، جہاں اسے اکثر سوپ کی تیاری کے ساتھ ساتھ ، اسے ڈیوڈرینٹس، صابن اور کاسمیٹکس میں استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی سوزش اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات بھی ہیں۔،،چائے میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اور الذخر جڑی بوٹی کے پتے انسانی جسم پر بہت سے فائدے رکھتے ہیں، اس لیے رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے قدیم زمانے سے اسے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش کی ہے۔ اس موضوع میں، ہم ان میں سے کچھ فوائد کا جائزہ لیں گے۔

اذخر جڑی بوٹی کے فوائد کیا ہیں؟

اذخر: انسانی جسم کے لیے بہت سے اہم عناصر پر مشتمل ہے جیسے کہ معدنیات، جیسے پوٹاشیم، کیلشیم اور میگنیشیم، اور اس میں وٹامن اے اور وٹامن سی جیسے وٹامنز کی تھوڑی مقدار ہوتی ہے۔ تاہم اس میں اہم معلاجاتی خصوصیات ہیں، یہ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔جسم میں اپھارہ کا علاج کرتا ہے اور سیال کو منجمد ہونے سے روکتا ہے۔الحاو ی والے لکھتے ہیں: جب معدہ میں ورم ہوجائے تو اذخر بہترین علاج ہے«‌الْإِذْخر جيد للمعدة إِذا كَانَ فِي فمها ورم»الحاوي في الطب» (2/ 177)
یہ ایک پیشاب آور ہے اور گردوں کو صاف کرنے کا کام کرتا ہے۔جسم میں خون کے سرخ خلیات کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے۔
ابن القیم لکھتے ہیں:«وَيُفَتِّتُ الْحَصَى، وَيُحَلِّلُ الْأَوْرَامَ الصُّلْبَةَ فِي الْمَعِدَةِ وَالْكَبِدِ وَالْكُلْيَتَيْنِ شُرْبًا وَضِمَادًا، وَأَصْلُهُ يُقَوِّي عَمُودَ الْأَسْنَانِ وَالْمَعِدَةَ، ويسكن الغثيان، ويقل البطن ۔۔الطب النبوي لابن القيم» (ص214)

:
انفیکشن کی روک تھام

یہ بیکیٹیریل خواص سے بھرپور جڑی بوٹی ہے۔۔ آپ (صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم) اذخر بوٹی کی ساتھ منی کو اتار دیتے تھے پھر اس کپڑے میں نماز پڑھ لیتے تھے ، اور خشک منی کو کھرچ کر اس کپڑے میں نماز پڑھ لیتے تھے ۔۔کنزالعمال:جلد چہارم:حدیث نمبر 178 (مسند احمد عن عائشۃ (رض)
انفیکشن کو روکنے کے لیے لیموں کی جڑی بوٹی کے عرق کی صلاحیت، مثال کے طور پر، منہ میں خمیر کے انفیکشن کو روکنے میں مدد کرتی ہے جسے تھرش کہا جاتا ہے، ایک فنگل انفیکشن جو اکثر کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔یہ کسی حد تک جلد پر فنگس کی افزائش کو روکتا ہے۔ اس کا لیپ کرنا فاضل اور غیر ضروری رطوبات کے خاتمہ کا سبب بنتا ہے«الشامل في الصناعة الطبية» (1/ 213)

:
امراض دندان کے لئے نافع

یہ اضطراب کے علاج اور تناؤ اور گھبراہٹ کو دور کرنے میں مفید ہے۔سانس کے امراض کے علاج میں معاون ہے۔یہ دانتوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور زبان کی صحت کو برقرار رکھتا ہے۔یعنی منہ کا ذائقہ درست رکھنے میں معاون ہے امام رازی لکھتے ہیں اس کا جوشاندہ بن اکر کلی کرنے سے منہ کے چھالے دور ہوجاتے ہیں اگر منہ یا مسوڑھوں سئ خون نکلتا ہوں اس کی کلی کرنے سے فایدہ ہوتا ہے (الحاوي في الطب» (1/ 467)«الشامل في الصناعة الطبية» (1/ 213):
اس کی مخصوص خوشبو کیڑوں کو بھگانے میں معاون ہوتی ہے۔اگر اس کا مناسب طریقے سے بخورکیا جائے(دھونی سلگائی جائے)تو ہوا کو معطر اور آلودگی سے پاک کرنے کا بہتر ین طریقہ ہے۔«فإن جوهره لطيفٌ»الشامل في الصناعة الطبية» (1/ 214)

:
جڑی بوٹیوں کی غذائی اہمیت

یہ جڑی بوٹی اپنی غذائیت کی وجہ سے پہچانی جاتی ہے، کیونکہ یہ فائبر ، پروٹین سے بھرپور ہوتی ہے اور اس میں بہت سے وٹامنز ہو تے ہیں، جیسے: وٹامن اے، وٹامن سی، فولک ایسڈ، اور نیاسین، اس کے علاوہ اس میں بہت سے معدنیات بھی پائے جاتے ہیں، جیسے: پوٹاشیم۔ ، میگنیشیم، کیلشیم، اور آئرن۔

بالوں کے لیے اذخر کے فوائد

اذخر گھاس سے نکالا جانے والا تیل بالوں کے لیے اپنے بہترین فوائد کے لیے جانا جاتا ہے،یہ بالوں کی خشکی دور کرکے شکری بھوسی کو ختم کرنے میں معاون ہے۔بالوں کے پتلی جڑوں کو مضبوط بنا نے اور انہیں نقصان سے بچانے میںمعاون ہے۔یہ کھوپڑی کے انفیکشن کے علاج اور بیکٹیریا سے لڑنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔یہ بالوں کو گاڑھا کرتا ہے اور ان کی نشوونما کی شرح کو بڑھاتا ہے۔جلد کی بیماریوں کے علاج میں مدد کرتا ہے جو کھوپڑی کو متاثر کرتی ہے۔

پریشانی ۔تناؤ کم کرنےکے لیے اذخر کے فوائد

اذخر کا قہوہ یاچائے خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے، ہائی بلڈ پریشر کم کرنے اور دل کی صحت مند شرح کو برقرار رکھنے میں مفید ہے، جو کہ ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے یا انفیکشن سے بچاؤ کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے۔
گرم جڑی بوٹیوں والی چائے اکثر تناؤ اور اضطراب کو دور کرتی ہے، لیکن خوشبودار چائے زیادہ بے چینی دور کرنے والی خصوصیات پیش کرتی ہے۔یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ سائٹرک ایسڈ کے تیل کو سانس لینے سے پریشانی اور تناؤ کے شکار افراد کو اس کی شدت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے ، تاہم اس پر ابھی مطالعہ کیا جا رہا ہے۔ کیسٹر آئل دل کی دھڑکن کو کنٹرول کرنے میں بھی مفید ہے جو کہ جسم کو فالج یا ہارٹ اٹیک سے بچاتا ہے اور ایتھروسکلروسیس سے بھی بچاتا ہے جس کے نتیجے میں بلڈ پریشر متاثر ہوتا ہے۔أن ‌الإذْخر من الأدوية المقوِّية للقلب»الشامل في الصناعة الطبية» (1/ 215)

:
سر درد کے لیے اذخرکے فوائد

اذخر قدیم زمانے سے سردرد کو دور کرنے میں اپنی تاثیر کے لیے مشہور ہے، خاص طور پر اس سے نکالا جانے والا تیل۔یہ جسم کو اس تھکاوٹ اور تھکاوٹ کے بجائے جوش و خروش اور سرگرمی فراہم کرنے کا کام کرتا ہے جو انسان سر درد میں مبتلا ہونے پر محسوس کرتا ہے ۔ ہائی بلڈ پریشر کے نتیجے میں سر درد کی صورت میں، بلڈ پریشر کو کم کرنے اور اس طرح سر درد کو دور کرنے کے لیے ایک کپ اذخر چائے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

امراض رحم میں اذخر کے فوائد

،
اذخرجڑی بوٹی کو رحم کے لیے بہت محرک سمجھا جاتا ہے، کیونکہ یہ بچہ دانی کے پٹھوں کو متحرک کرتا ہے، جس سے یہ ماہواری کو منظم کرنے، اس کے عوارض کا علاج، اور تاخیر یا نظم و ضبط کی کمی کا علاج کرنے کے قابل بناتی ہے۔
یہ جڑی بوٹی حیض کے بعد اور نفلی مدت کے دوران بچہ دانی کی صفائی میں بھی مفید ہے، لیکن حاملہ خواتین کے لیے اس کی سفارش نہیں کی جاتی سوائے بچے کی پیدائش کے، کیونکہ یہ بچہ دانی کے سکڑاؤ کو بڑھاتی ہے، جو حمل کے پہلے مہینوں میں اسقاط حمل کا سبب بن سکتی ہے، اور بچے کی پیدائش میں سہولت فراہم کرتی ہے۔ یہ آخری مہینوں میں استعمال ہوتا ہے، لیکن ماہر ڈاکٹر کی نگرانی میں۔

اذخر جڑی بوٹیوں کی چائے تیار کرنے کا طریقہ

لیمون گراس یا لیمون گراس چائے سردیوں کا ایک مقبول مشروب ہے اور اسے درج ذیل مراحل پر عمل کرکے تیار کیا جاتاہے۔تنوں کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ایک کپ پانی ابال لیں۔اسٹیمن کے تنوں کو ابلتے ہوئے پانی میں کم از کم چند منٹ تک بھگو دیں۔جڑی بوٹی کے تنوں سے مائع کو چھان لیں اور اسے گرم پی لیں۔
جڑی بوٹی کے استعمال کے لئے تضادات
لیمون گراس کو منہ سے لینا، اس کا تیل جلد پر لگانا، یا دواؤں کے مقاصد کے لیے قلیل مدتی اروما تھراپی کے علاج کے طور پر اس کے تیل کو سانس لینا محفوظ ہے۔اس کا تیل جلد پر لگنے پر شاذ و نادر ہی خارش کا سبب بنتا ہے۔ تیل پر مبنی کیڑے مار دوا نگلنے کے بعد ایک بچے کے لیے مہلک زہر کا معاملہ بھی درج کیا گیا تھا۔
احتیاط ونقصانات
زیادہ مقدار میں تیل کا استعمال جگر اور معدے میں موجود چپچپا جھلیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اولینڈر چائے کا زیادہ استعمال گردوں کے کام کو متاثر کر سکتا ہے۔جڑی بوٹی سے الرجی کی خاص علامات جیسے جلد پر خارش، کھجلی، سانس لینے میں دشواری اور دل کی تیز دھڑکن، اور یہ بات قابل غور ہے کہ اگر کوئی شخص موتر آور ادویات لے رہا ہو، دل کی دھڑکن میں کمی کا شکار ہو، تو ہربل چائے نہیں پینی چاہیے۔
خون میں کولیسٹرول کی مقدار۔ دودھ پلانے والی عورت کی طرف سے، لہذا اس مدت کے دوران اسے لینے سے گریز کرنا بہتر ہے۔ زیادہ تر لوگوں کے لیے، اگر وہ اسے اعتدال پسند مقدار میں لیتے ہیں، جیسے کہ چائے بنانے کے لیے استعمال ہونے والی مقدار، لیکن اس کے نتیجے میں وہ شخص کچھ مضر اثرات کا سامنا کر سکتا ہے۔ اسے کھانا، جیسے: چکر آنا، منہ خشک، پیشاب میں اضافہ، تھکاوٹ، اور کچھ علامات کا شکار ہو سکتے ہیں۔
واضح رہے کہ اس وقت جڑی بوٹیوں کی مناسب خوراک کا تعین کرنے کے لیے کافی معلومات موجود نہیں ہیں۔ نوٹ کریں کہ جڑی بوٹیوں کی مصنوعات ہمیشہ محفوظ نہیں ہوتیں، اس لیے ان کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے معالج۔حکیم حاذق ۔فارماسسٹ یا ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔حمل کے دوران لیمن گراس کھانا بھی غیر محفوظ ہے کیونکہ یہ اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے، اور دودھ پلانے کے دوران اس کی حفاظت کے بارے میں کافی معلومات نہیں ہیں، اس لیے اس سے بچنا ہی بہتر ہے۔